أطعمة صحية

هذا ما يحدث لجسمك لو لم تأكل إلا فواكه وخضراوات

يرى البعض أن اتباع النظام الغذائي النباتي هو أفضل الطرق لصحة جيدة، إذ كان أكل الفاكهة والخضراوات خمس مرات يومياً معياراً للنظام…